Siekiant išsaugoti gerą sveikatą, svarbų vaidmenį atlieka daugybė veiksnių. Sveikas gyvenimo būdas apima subalansuotą mitybą, reguliarius fizinius pratimus, daug skysčių, tinkamą miegą ir streso mažinimą. Tačiau yra ir tam tikrų bendrų sveikatos patarimų, į kuriuos galima atsižvelgti siekiant išsaugoti gerą sveikatą. Valgyti subalansuotą maistą Subalansuota mityba yra labai svarbi gerai…